Dotaz 233

Dobrý den,
ráda bych Vás požádala o radu. Jsem ve 14.týdnu těhotenství, jakmile jsem zjistila, že jsem těhotná, ihned jsem přestala kouřit, ale nevydržela jsem. Snížila jsem z 15-20ti cigaret denně na 5 za den. Dál už se mi to nedaří, někdy zvládnu jen 3 denně, ale to si už opravdu skoro koušu nehty. Teď jsem nervózní nejen z toho, že přestávám kouřit, ale i z toho, že kouřím, když nemám. Dozvěděla jsem se, že lze užívat náhražky nikotinu. Ráda bych věděla, jaký typ (tablety, žvýkačky,...?) a jak silný přípravek si mám koupit a zda mám dodržet užívání po celou dobu doporučovaných 10-ti týdnů nebo raději kratší.
Za radu a pomoc děkuji.

Především, je perfektní, že jste přestala kouřit - každá cigareta dítě poškozuje. Jak píšete, zřejmě opravdu potřebujete nikotin. Není sice úplně neškodný, ale ve srovnání s cigaretou je riziko zcela zanedbatelné (navíc v cigaretě máte nikotin také). Tedy kupte si v lékárně některou z tří forem: existují žvýkačky (vstřebá se asi polovina), inhalátor (vstřebá se maximálně pětina nikotinu) a náplasti (vstřebá se, co je uvedeno na obalu). Z jedné cigarety se Vašeho těla dostane pravděpodobně něco mezi 1 - 3 mg nikotinu bez ohledu na údaj na krabičce. Doporučila bych začít s inhalátorem nebo žvýkačkou, protože si je vezmete v momentě potřeby a celková dávka nemusí být tak vysoká. Délka užívání: v těhotentsví co nejkratší, ale vždy lepší než cigareta. Tedy ne zbytečně dlouho, na druhou stranu pokud byste místo toho kouřila, pak vždy raději samotný nikotin. Pro další dotazy by bylo dobré poradit se svým lékařem nebo v některém z center pro závislé na tabáku, seznam na www.slzt.cz