Dotaz 238

Dobrý den, snížila jsem "spotřebu" cigaret z 20 na 5 denně, ale bohužel, těch 5 se stále nemohu zbavit, jelikož cca po 4 hodinách se dostaví abstinenční příznaky, jsem nepozorná, podrážděná a roztržitá. Nechce se mi utrácet za nikotinové náhražky, ani tomu nevěřím. Po jaké době by měly tyto příznaky zmizet? Děkuji

Samo omezení počtu nemá podstatný smysl, stále kouříte a přitom se trápíte. Tedy raději si dobře rozmyslete, co skutečně chcete: kouřit? Pak kuřte. Nekouřit? Pak toho skutečně nechte (=úplně) - pokud to nejde, nelitujte pěnez za léky, vyplatí se Vám to. Bylo by užitečné spočítat si sumu, kterou jste již nanosila do trafiky nebo koilk za cigarety utratíte během příštího roku, dvou, pěti...