Poradna lékaře

Přestat kouřit rozhodně významně sníží Vaše riziko onemocnět řadou nemocí. Bohužel ale neumím odpovědět na Vaši otázku: nevím, co Vám je. Navštivte lékaře (začnětě svým praktickým), který Vás vyšetří a podle toho určí diagnózu.

Samozřejmě, přesně tak to je. Jakékoli kouření je zkrátka kouření.

Jedna věc je nutkavá chuť (potřeba nikotinu), druhá věc je Vaše rozhodnutí nekouřit. Pokud je dstatečně pevné, měly by vhodné léky nutkavé potřebě kouřit zabránit. Nevím, jak silný kuřák jste byla a tedy mohu težko na dálku poradit. Ale pravděpodbně potřebujete větší dávku nikotinu (z jedné cigarety se vstřebá něco mezi 1 - 3 mg nikotinu bez ohledu na údaj na krabičce) - například si přidat k náplastem některou z jiných forem, případně úplně změnit léky. Ale s tím by Vám měl pomoci lékař.

Vhodný zajisté je a nežádoucí účinky jsou minimální. Je to ale lék vázaný na recept a je třeba posoudit, zda je v daném případě vhodný. Tedy, navštivte lékaře.

Dobrý den. Především je výborné, že si riziko uvědomujete a snažíte s tím něco udělat. Důležité je najít si náhradní činnost pro chvíle, kdy máte chuť na cigaretu - abyste měla po čem sáhnout, abyste věděla předem, jak jinak (bez kouření) svou krizovou chvilku přežijete. Třeba nějaký ovocný voňavý čaj? Čerstvý ananas? Ledová minerálka s citronem? Dechové cvičení? Sudoku? Pití z malé lahvičky? Obyčejná žvýkačka? Namočit si ruce? Vyběhnout jedno patro a vrátit se? Své řešení si musíte najít sama. Pokud to ani tak nejde, můžete si v lékárně koupit některou z ústních forem (ne náplast, z té by byla dávka zbytečně velká) čistého nikotinu: žvýkačka, pastilka, mikrotableta nebo inhalátor. Těhotenství je na příbalovém letáku jako kontraindikace, protože ani nikotin není úplně bez rizika a samozřejmě nejlepší je nedostávat do sebe žádné cizorodé látky, ale samotný nikotin je VŽDYCKY lepší alternativou pro Vás i miminko než nikotin z cigarety: z kouře totiž nikotin do těla dostanete spolu s více než 4000 dalšími chemikáliemi a navíc téměř jistě ve větší dávce než z lékové formy. Tedy pokud byste sahala po cigaretě, rozhodně zvolte raději čistý nikotin z lékárny. Vstřebá se necelá polovina uvedená na obalu, z inhalátoru dokonce maximálně pětina - tedy zhruba jako z jedné cigarety. Jen na okraj, z jedné cigarety se vstřebá něco mezi 1 - 3 mg nikotinu bez ohledu na údaj na krabičce, protože záleží víc na tom, jak kouříte (kolikrát a jak hluboko a na jak dlouho vdechnete kouř) než co kouříte. Pokud to bude nutné, začněte s léčbou co nejdřív, abyste co nejdřív byla jak bez cigaret, tak bez nikotinu. Držím palce.

Dobrý den. Hlavně aby Vám vydrželo vaše pevné přesvědčení.

Dobrý den. Podobné dotazy už padly, inspirujte se předchozími odpověďmi.

Dobrý den. Není mi jasné, jak by se organismus očišťoval tímto způsobem. Pokud obtíže trvají, navštivte lékaře.

Dobrý den. To je vcelku správný pocit.

Dobrý den. Na dálku nemohu vědět, proč takové pocity máte, k tomu je třeba navštívit lékaře. Částečně může pálení, zejména na jazyku, i sucho v krku souviset s nikotinovými preparáty, které užíváte. Možná žvýkáte příliš rychle? Ale obecně: kuřáci mívají chronické záněty v krku a kouř působí trochu jako anestetikum, tedy když kouří, zánět necítí - uvědomí si to ale, když kouřit přestanou.

Dobrý den. Venku je kouř opravdu hodně rozptýlen. Kouřit přímo vedle jiných by se však nemělo.

Dobrý den. Nakladatelství Maxdorf-Jessenius vydalo knížku Jak přestat kouřit (Králíková, Kozák).