Gratuluji, že jste přestala. Máte naprostou pravdu - cigareta je společníkem a to Vám chybí. Ovšem je třeba najít si jiného společníka, inspirujte se například tím, co dělají Vaši nekouřící přátelé. Mějte u sebe stále něco, s čím si můžete hrát - kamínek, hlavolam, inteligentní plastelínu nebo třeba jen párátko. Máte-li ráda svíčky, můžete si (kde to jde) zapalovat svíčky atd...
Pokud jde o těhotenství, zcela jsně platí, že "každá cigareta poškozuje" a je rozhodně nejlepší přestat co nejdřív, nedostatek nikotinu rozhodně NEMÁ horší následky než kouření, to je zkrátka nesmysl. Bohužel, naši gynekologové to občas říkají a bohužel nemají pravdu, taková rada poškozuje těhotnou i plod.