Poradna lékaře

Pokud možno si již nezapálit. Pokud budete mít abstinenční příznaky, použít léky. Takto narychlo a na dálku nemohu přesně poradit, ale nejjednodušší bude asi nikotinová náplast. Její sílu můžete odhadnout zhruba podle kouřených cigaret: z jedné cigarety se vstřebá kolem 1 - 2mg nikotinu (bez ohledu na údaj na krabičce), záleží na způsobu kouření (kolikrát potáhnete, jak dlouho kouř zadržíte, jak hluboko vdechnete atd). Ve všední den mezi 14 až 18 h můžete kontaktovat Linku pro odvykání kouření 844 600 500 nebo navštívit nekteré z center pro závislé na tabáku, viz www.slzt.cz

Pravděpodobně Vás čeká nějaký chirurgický zákrok? Pokud ano, je podstatné přestat kouřit co nejdéle před ním, protože jak průběh operace (komplikace), tak následné hojení rány je mnohem pomalejší a rizikovější u kuřáků. Doba strávená v nemocnici po jakékoli operaci bývá u kuřáků právě v důsledku komplikací a pomalejšího hojení průměrně o dva dny delší než u nekuřáků.

Nevím, k jakému účelu máte odběr - ale nikotin rozhodně není "ta" škodlivina v kouři. Nikotin kuřáka u kouření "jen" drží, je to návyková droga. Tělo včetně krve a cév poškozují jiné látky. Podrobněji viz předchozí odpovědi.

V krvi má poločas (= množství se zmenší na polovinu) asi 2 hodiny, tedy přibližně přes noc z krve zmizí - proto závislí potřebují po probuzení brzo kouřit. Metabolit nikotinu kotinin lze ale prokázati po delší době, cca po 3 dnech.

K regeneraci plic dochází postupně, například během několika dnů se většinou obnoví činnost řasinek. Některé látky však v plicích zůstávají navždy. Fyzickou stránku či výkonnost kouření zcela jasně zhoršuje, je to však individuální. Na druhou stranu je třeba si uvědomit, že tím, že přestanate kouřit, se nestanete nesmrtelným ani navždy zdravým či dokonale výkonným - kouření "jen" zvyšuje rizko a zkracuje život. Podrobněji viz předchozí odpovědi.

Asi myslíte vareniklin - stojí zhruba jako krabička cigaret denně... (necelé 2000 na měsíc).

Ano, kterýkoli lékař. Náplasti jsou stále k dostání: Nicorette 10, 15 a 25 mg a Niquitin 14 a 21 mg.

Tyto náplasti již na trhu nejsou (jen 14 a 21 mg). Protože lepí celou plochou, lze je stříhat. Samozřejmě je možné použít také žvýkačku, záleží v podstatě na osobní prefenrenci a na míře abstinenčních příznaků.

Tabák se do krve naštěstí nedostává, to by se oběh asi brzo ucpal.

Jste příležitostný kužák. Bohužel neexistuje bezpečná dávka kouře, některé z více než 4000 chemikálií v kouři mají bezprahové účinky, tedy i občasné kouření Vás poškozuje.

Podivejte se na předchozi odpovědi, bylo tam popsáno prakticky vše...

Pokud kouří, není to Vaše selhání. Vliv vrstevníků je v tomto smyslu větší než vliv rodičů. Navíc mohl po prarodičích zdědit geny, které znamenají, že do závislosti na nikotinu spadne snadněji než někdo jiný. Určitě to neřešte konfliktem, pokuste se s ním v klidu pobavit. Váš názor na kouření asi zná, pokuste se mluvit především o tom, že je to pro výrobce cigaret byznys a získávají mladé lidi na věci, které je lákají (spojování značky cigaret s dobrodružstvím, hezkými reklamními předměty atd). Spočítejte s ním, kolik prokouří průměrný kuřák týdně, měsíčně, ročně a co by si za to mohl koupit... V každém případě si jeho kouření nedávejte za vinu a nenaruště tím svůj vztah. Podívejte se na předchozí odpovědi, podobných dotazů bylo víc.