Poradna lékaře

Jednoduchá je i odpověď: s velkou pravděpodobností ano. Tedy ano, léky Vám pomohou necítit se během odvykání nesnesitelně, moci se soustředit a lépe odolat cigaretě. Ale jak sama říkáte, s psychickou závislostí se musíte v každém případě poprat sama.

V kouři je několik tisíc látek, řada z nich hodně nebezpečných. Vdechnutím kouře až do plic se jich dotěla sice dostane víc než když je kouř jen v puse, ale rozdíl bych nepřeceňovala. Navíc se do plic prakticky vždy nějaký kouř dostane, i když máte pocit, že jste "nešlukovala". Čím nahradit touhu vypouštět kouř: to musíte vědět nejlépe sama - co Vás těší, co máte ráda. jen pozor, aby to nebylo moc kalorické (sladkosti, sušenky, oříšky...). Co třeba mentolový tic-tac? Nebo napít se vody z lahvičky se sacím uzávěrem?

Měl byste se nechat vyšetřit plicním lékařem (pneumologem). Bohužel, tím, že přestanete kouřit, se nestanete nesmrtelným ani navždy zdravým. Souvislost bude nejspíše jiná.

Myslím, že výstižný slogan je "Každá cigareta poškozuje", také doutníček či jiná dávka tabákového kouře včetně pasivního kouření. Případně se podívejte na předchozí otázky a odpovědi.

Prakticky žádné, na rozdíl od klasických. Zdá se tedy, ze je k Vám ohleduplný.

Takto po mailu těžko říci. Samotné omezování nemá moc velký smysl - většinou kouříte intenzivněji, takže z méně cigaret dostanete více chemikálií. Pokud jde o psychický stav, těžko se mohu na dálku vyjadřovat. Pročtěte si předchozí odpovědi - v podstatě je tam vše popsáno.

V plicích jsou řasinky, které vynášejí hlen a nečistotu směrem ven určitou rychlostí. Po první cigaretě se asi na minutu zrychlí, ale pak asi na hodinu ochrnou. Pokud jste kouřil celý den, byl tento čistící mechanismus mimo provoz - ale hleny a nečistota zůstávaly v plicích. Hodinu od poslední cigarety se řasinky vzpamatovaly, ráno byl hlen připraven k odkašlání. Po první cigaretě jste si snadno odkašlal a pak se to celé opakovalo. Teď máte asi méně hlenu (kouření zvyšuje jeho tvorbu) a řasinky pracují celý den, tedy Vás dráždí kašel. Pokud to má opravdu tuto příčinu, během cca 2-3 týdnů by se to mělo upravit. Při déletrvajícícm kašli se nechte vyšetřit Vaším lékařem.

Prakticky ne. Ale zužuje cévy, hlavně tepny - měly byste být vyšetřená lékařem.

To asi stejný dotaz jako ten minulý. Jinak by také bylo dobré pročíst starší odpovědi, je to tam vše popsané.

Lékař nejspíš Vaše kouření nezjistí. Jakékoli kouření je kouření. Vodní dýmka má velmi intenzivní (hustý, koncentrovaný) kouř. Přidáte-li jahody do jakéhokoli svinstva, je to stále svinstvo, akorát že s jahodami, tedy nenechte se oblbnout, že by nějaké kouření mohlo být "zdravější". Svinstvo je to vždycky, těžko můžete vdechnout znečštěnější vzduch než z něčeho, co kouříte. Snadnost, s jakou se stanete závislou, se opravdu může dědit.

Lékř Vám může předepsat ještě jiné léky. Seznam Center pro závislé na tabáku je na WWW.SLZT.CZ

Váš lékař Vám dal velmi dobrou radu. Bohužel neexistuje bezpečná dávka kaouře, zejména pro poškození srdce a cév stačí velmi málo, i třeba jen pasivní kouření. Tedy bohužel, akceptovatelná není žádná cigareta, dokonce ani pobyt v zakouřeném prostředí.