Poradna lékaře

Podstatné je, že ve Vás zřejmě dozrálo jasné rozhodnutí přestat. Pokud jde o účinek nikotinových náplastí, je možné, že jste měla malou dávku - z 30 cigaret se může vstřebat i 60-90 mg nikotnu a nejsilnější náplast na našem trhu má 25 mg. Ze žvýkačky (pokud ji správně žvýkáte!) se vstřebá necelá polovina. V zásadě lze odhadnout, že pokud máte abstinenční příznaky, máte nikotinu málo. Kromě toho existuje i lék vázaný na recept, který je ještě účinnější.Každopádně nepříjemné období bude jen přechodné, tedy držím palce.

Játra metabolizují (zpracovávají) většinu toxických látek, které se do těla dostanou. Také ze žvýkacího tabáku, i když jich zdaleka není tolik jako z kouře. Tedy je to zbytečná zátěž jater.

Hmotnost vždy souvisí s poměrem výdeje a příjmu energie, tedy si zejména dejte pozor na to, co jíte a zda nezvyšujete příjem kalorií. Omezte zejména sladké, tučné a moučné, cvičte. Ale je pravda, že po zanechání kouření můžete přibrat i kvůli chybějícícmu vlivu nikotinu - ten zpomaluje vyprazdňování žaludku (jídlo tam déle leží, hlad může být proto jedním z abstinenčních příznaků). Na střevo působí obráceně, urychluje jeho činnost a tak můžete mít bez cigaret zácpu - snažte se tomu vyhnout, nejlépe kombinací potravin, hodně vlákniny, tekutin. Navíc nikotin zvyšuje spalování energie. Kritické období může trvat několik měsíců. Ale aby bylo riziko z nadbytečných kil podobné riziku kouření, bylo by třeba přibrat asi půl metráku, což se nejspíš nestane, průměrně se přiberou asi 4 kila za první rok, pak už zvyšování hmotnosti s kouřením nesouvisí - ovšem přibrat nemusíte vůbec. Nemá to ani žádnou souvislost s elktronickou cigaretou.

Děkuji.

Ať kouříte colkoli, kouř je vždy směsí řádově několika tisíců látek. Existuje ale nikotinový inhalátor, volně prodejný v lékárně - obsahuje jen čistý nikotin, tedy i potlačí abstiennční příznaky. Nebo jen hračka do ruky Paipo - viz www.mypaipo.eu To, co popisujete, rozhodně nedoporučuji.

V první třídě bohužel nebudete nikdy schopen kavlifikovaného rozhodnutí, i když Vám něco jasně vysvětlí. I když informace ve škole by děti nepochybně měly dostávat, samy o sobě takové prgramy účinné nejsou, je vždy třeba komplexní přístup společnosti, na prvním místě je vysoká cena cigaret daná daní - v některých zemích přijde krabička na našich 300-400 korun (Austrálie, Nový Zéland, NY). Dále jsou to zcela nekuřácké uzavřené veřejné prostory, obrázková zdravotní varování - případně jednotná balení, veřjené informační kampaně (u nás zatím žádná nebyla), naprostý zákaz reklamy včetně místa prodeje, navíc prodej jen ve specializovaném obchodě s licencí (trafika - ne spolu s potravinami)....

Máte pravdu, že účinek není potvrzen ani vyvrácen, tedy vliv bude asi blízký nule a to na obě strany - minimální škodlivost a žádný profit.

Je zcela jisté, že jste udělala nejdůležitější věc pro své zdaví, tedy hlavně se k cigaretám nevracejte. Pokud máte bolesti "na plicích", je třeba nechat se vyšetřit nejlépe plicním lékařem. S tím, že jste přestala kouřit, to souviset nebude.

Úplně jasné složení kouře, či lépe glycerinové páry elektronické cigarety jasné není, i když jistě obsahuje zlomek toho, co kouř cigarety. Viz minulá odpověď a několik dalších předchozích. Manžela byste měla pochválit, že se snaží chránit své dítě, i když ideální by samozřejmě bylo přestat kouřit zcela. Existují prokazatelně účinné léky, viz řada předešlých odpovědí.

Je důležité, že si uvědomujete hlavní roli kouření n své nemoci. Nevzdávejte to, jednou se přestat podaří. Elektronická cigareta je nepochybně méně škodlivá než "klasická", není však jasné, co přesně její kouř obsahuje. Existují ale prokazatelně účinné léky, které si můžete koupit v lékárně (nikotin) nebo Vám je lékař může předepsat. Podrobnější informace např. v některém z Center pro závislé na tabáku, seznam je na WWW.SLZT.CZ . Také se podívejte na předchozí odpovědi, mnoho jich je o účinné léčbě.

Obojí je pravda, něco zůstává (dehtové látky ve stěnách plic), něco se obnoví (například činnost řasinek). Podobných dotazů bylo již několik, podívejte se na předchozí odpovědi.

I když platí, že s dávkou se zvyšuje riziko, bohužel není žádná bezpečná dávka kouře. To je vlastně odpověď na obě otázky.