Popisujete něco, co zažilo mnoho kuřáků - kdo byl jednou závislý, po jedné cigaretě se během času vrací ke kouření. Jednak naskočí automatické reakce kkdy a jak sahat po cigaretě, vždyť jste to trénovala asi léta. A za druhé se probudí zmnožené receptory v mozku, které znamenají fyzickou závislost na nikotinu a nelze je vymazat, jen uspat, což jste během 3 měsíců jistě udělala. S tím léky pomohou. Tedy berte to jako pozitivní zkušenost: už víte, jak to probíhá, co pomůže a jak se k tomu můžete vrátit. Až se rozhodnete, půjde to už lépe. Pokud jde o léky, kromě nikotinu existují i jiné. bylyo by dobré poradit se o tom v rámci některé z možností podle kontaktů zde na webu (Kde hledat pomoc).