Poradna lékaře

Některé látky zmizí brzo - například nikotin a oxid uhelnatý do druhého dne. Jiné zůstanou navždy, například dehty, které se ukládají v plicích - tak zvané "černé plíce" se už nezmění. Byly o tom již minulé dotazy a odpovědi.

Především je výborné, že si uvědomujete, že je třeba přestat kouřit. Opravdu každá cigareta poškozuje nejen Vás, ale i dítě. Těžko na dálku konkrétně poradit, ale pokud rozumím, byla jste silný kuřák, zřejmě závislý na nikotinu. To je to, co Váš mozek chce a proč máte problém přestat. Zkuste si v lékárně koupit nikotinový inhalátor nebo nikotinové žvýkačky a vzít si je namísto cigarety. I když v těhotenství je nejlepší neužívat nic, zdravý rozum Vám řekne, že je vždy lepší čistý (samotný) nikotin z lékové formy než nikotin z cigarety, kde spolu s ním vdechujete tisíce dalších chemikálií. Viz též předešlé odpovědi týkající se těhotenství. Případně se můžete obrátit na některé z center pro závislé na tabáku, seznam je na www.slzt.cz . Držím Vám palce.

Gratuluji k narozeninám. Nikotin v sobě už dávno nemáte, v podstatě zmizí do druhého dne od poslední cigarety. Pokud jde o myšlenky na kouření, to záleží výhradně na Vás: budete-li vzpomínat na kouření nostalgicky, litovat se, můžete mít chuť na cigaretu celý život. Je třeba užívat si své nekuřáctví, radovat se z toho, že už nemusíte kouřit, že jste se toho konečně zbavil. Byly o tom už předchozí odpovědi, tedy mrkněte na ně pro insipraci.

Již jsem odpovídala - bohužel nemáme žádné důkazy o tom, že by to byla účinná léčba.

Především, každá cigareta poškozuje, tadi i příležitostné kouření. Ale na to jste se neptal. Ano - bohužel příležitostné kouření může kdykoli přejít v denní. Pokud jste již jednou byl závislým (denním) kuřákem, je téměř jisté či velmi pravděpodobné, že Vás jedna či několik cigaret vrátí zpátky k dennímu kouření. I kdyby se tak nestalo hned, pravděpodobnost, že se to stane kdykoli v budoucnu, je vyská - Váš mozek byl už jednou změněn. je to podobné jako u jiných závislostí (alkohol, heroin). Ano, také kouřením dýmky se můžete vrátit zpět do závislosti, dokonce je to typické. Z dýmky a doutníku se nikotin vstřebává na rozdíl od cigaret sliznicí ústní dutiny, tedy není ani třeba "šlukovat".

Čím později přestanete, tím těžší to pravděpodobně bude. Tedy chcete-li se skutečně cigaret zbavit, udělejte to co nejdřív. Zdá se slespoň oprientačně, že by Vám to mohla usnadnit nikotinová žvýkačka - k dostání v lékárně bez předpisu, poraďte se tam o jejím užívání. Jinak bych doporučila pročíst minulé odpovědi - probralo se tam v podstatě už všechno. Snad najdete inspiraci. Pokud byste chtěl vyhledat lékaře, seznam center pro závislé na tabáku je na www.slzt.cz

Obávám se, že neumím poradit. Pokud nechce přestat, nepřestane - to musí chtít vždy každý sám. Tedy jej můžete jedině zkusit motivovat, sama jej asi znáte nejlépe. Když si pročtete předchozí odpovědi, najdete inspiraci, myslím, že jsme tam postupně probrali prakticky všechno.

Především je dobré, že si problém uvědomujete. Dále je dobré, že uvažujete o léčbě. Souhlasím, že jste zřejmě silně závislá - závislost na nikotinu je srovnatelná se závislostí na heroinu, tedy na problémy máte právo. Vzhledem k tomu, že se Vám nepovedlo přestat přes silnou motivaci, asi by bylo dobré navštívit některé z center pro závislé na tabáku - seznam na www.slzt.cz. Mimo jiné Vám tam doporučí a předepíší vhodné léky, které zmírní Vaše abstinenční příznaky. Pozor - lék proti kouření ale neexistuje, nečekejte pilulku, která by Vás klepla pře prsty, když si chcete zapálit - nesáhnout po cigaretě je výhradně na Vás. Pokud někdo slibuje zázraky, bývá to jen způsob, jak tahat lidem peníze z kapes. Léky Vám ale odvykání mohou významně usnadnit - potlačí abstinenční příznaky. Zdravý rozum Vám napoví, že vždy je lepší lék (jedna látka) než více než 4000 chemikálií tabákového kouře. Něco horšího než cigaretu bychom těžko hledali, ani výfukové plyny to nejsou. Tedy, nechte si poradit v nekterém z 31 center pro závislé na tabáku nebo od svého lékaře. Tyto léky může předepsat kterýkoli lékař. Podívejte se také na předchozí odpovědi, snad najdete inspiraci.

V Brně jsou 4 centra, kontakty najdete na www.slzt.cz, vlevo kliknete na "centra léčby..."

Především je velmi dobře, že si uvědomujete riziko každá cigarety pro Vaše dítě a to, že byste měla přestat kouřit. To je vždy podstatný první krok. Bohužel to skutečně není lehké, závislost na nikotinu je podobná například heroinové. Když projdete předešlé odpovědi, bylo tam dotazů na to, jak přestat v těhotneství, více. Tedy alsopň stručně: jednak se zamyslete nad situacemi, v nichž si zaplaujete a pipravte si nějakou jinou činnost (tipy a inspirace viz předešlé odpovědi). Pokud jde o nutkavou potřebu kouřit (ne jen chuť podmíněnou například kávou nebo kuřáckou společností), Váš mozek chce nikotin. Ten si můžete koupit v lékárně bez receptu - poraďte se s lékárníkem. Samotný, čistý nikotin je vždycky lepší než nikotin z cigarety, ze které spolu s ním vdechujete více než 4000 chemikálií. Můžete také navštívit některé z 31 center pro závislé na tabáku, adresy jsou na WWW.SLZT.CZ nebo zavolat v pracovní dny mezi 14 - 18 hodinou Linku pro odvykání kouření 844 600 500 (za místní hovorné z celé republiky). Držím Vám i miminku palce, je to opravdu důležité. Neměla byste být ani v zakouřeném prostředí - škodí jakákoli dávka kouře.

Pokud jde o biorezonanci, v odborné literatuře bohužel není žádná správa o tom, že by to byla účinná metoda léčby.

Samo omezení počtu nemá podstatný smysl, stále kouříte a přitom se trápíte. Tedy raději si dobře rozmyslete, co skutečně chcete: kouřit? Pak kuřte. Nekouřit? Pak toho skutečně nechte (=úplně) - pokud to nejde, nelitujte pěnez za léky, vyplatí se Vám to. Bylo by užitečné spočítat si sumu, kterou jste již nanosila do trafiky nebo koilk za cigarety utratíte během příštího roku, dvou, pěti...